Entrenamiento Completo de Tren Inferior // Complete Lower Body Workout by @zero49 on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Un saludo a toda la gente de Hive, y en especial a aquellos que hacen vida en la comunidad de Full Deportes. Hoy paso por acá para compartirles mi actual entrenamiento de tre...
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@viviana.fitness: Me gusta mucho la planificación de tu entrenamiento, es estratégica y consciente, se nota que tienes total dominio y conocimiento. Qué bien que estés cuidando tu rodilla, porque definitivamente la salud a largo plazo es más importante que levantar el máximo peso ahora.
@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.
@ljfenix: ¡Épale chamo! ya veo que has avanzado en tu entrenamiento, me gusta que expliques cada rutina para aquellos que queremos hacerlo, yo retomé los entrenamientos espero poder mantenerme, recientemente me lastimé la espalda pero ya estoy recuperándome. Empecé con cardio y piernas y luego brazos y abdomen. Sigue así, y es que si uno entrena ya cuando tengamos una edad avanzada seremos fuertes como roca 🏋️.