José Amaro (@zero49)

Latest uploads

• ¡¡Logro Superar mis Marcas!! - Me Enfrento Nuevamente a mis Pesos Máximos en Dominadas y Press Banca
• [ESP/ENG] Rompo Record Personal a 5 Días de la Toma de Marcas!! || Entrenamiento de Tren Superior
• Entrenamiento Completo de Tren Inferior // Complete Lower Body Workout
• Así es mi Día Principal de Entrenamiento de Empuje // This is my Main Push Training Day
• Iniciamos una Nueva Progresión en el Press Banca // Starting a New Progression in the Bench Press
• Entrenamiento Fuerte de Tren Inferior // Lower Body Strength Training [ESP/ENG Sub]
• ¿Cuanto Puedo Cargar en Dominadas y Press Banca? // How Much I Can Load in Chin-ups and Bench Press?
• Mi Primer Entrenamiento del Año - Rutina de Tirón // My First Workout of the Year - Pull Routine
• Entrenamiento de Fuerza de Tren Superior // Upper Body Strength Training
• [ESP-ENG] Rutina para Piernas Grandes y Fuertes // Big and Strong Legs Routine
• Así Entreno para Levantar más en Press Banca // How I Train to Lift More in the Bench Press
• Rutina de Hombros y Tríceps en Bloque de Hipertrofia // Hypertrophy Block Shoulder & Triceps Routine
• Rutina de Jalón de Streetlifting // Streetlifting Pull Routine
• Me Enfrento al Reto 300 de @albertocoachbl // I'm facing the 300th Challenge from @albertocoachbl
• Así me Encuentro Entrenando para Mejorar los Fondos en Anillas
• Iniciando una Nueva Progresión de Dominadas // Starting a New Progression of Pull-ups
• Mi Primer Entrenamiento en Anillas de Gimnasia // My First Training on Gymnastics Rings
• Retomando los Entrenamientos de Pierna // Resuming the Leg Workouts
• Así Entreno Para Mejorar en los Fondos Lastrados || This is how I train to improve my Weighted Dips
• Seguimos Progresando en las Dominadas || Rutina de Tirón