Sentadillas Mortales... Retroceder Nunca, Rendirse Imposible [Esp/Eng]

@omarrojas: Las sentadillas, excelentes ejercicios para tonificar las piernas, eliminando las grasas que las cubren, igualmente son muy beneficiosas para tonificar los músculos abdominales. Son ejercicios que todos debemos desarrollar para energizar el cuerpo. Excelente demostración @omarcitorojas, cada día aprendemos de ti. Felicitaciones.

@cjlugo: Mortales es poco jaja. Uno de los ejercicios aeróbicos más completos que existen, una auténtica tortura cuando se llevan repeticiones largas pero bastante eficaz.

@belug: Hola @omarcitorojas!! Excelente video!! Realmente súper pesadas las sentadillas, jeje! Muy buen trabajo de piernas!! Gracias por compartir!!

@abrahamusic: Mi hermano conchale esas sentadillas estan es mortales y candela mi hermano, siempre trayendo las mejores rutinas. Un abrazo

@hectorvr: admiro demasiado la fuerza y resistencia que tiene. demasiado buenos estos ejercicio

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@yeral-diaz: Excelente rutina, bastante buenos sr omar. Saludos 😎

@mayvileros: ¡Felicidades! Únete a nuestro Discord para compartir, aprender más y promocionar tus publicaciones 🥳

@esalcedo: Rutina para Titanes 🔥🔥. Creo que la sentadillas son ese ejercicio emblema del acondicionamiento físico junto con las flexiones de pecho, yo en lo personal realizó ambos hasta el fallo sintiendo que el muscular se me quema, me gusta mucho esa sensación. Está rutina está brutal, no apto para cardíacos jajajaja. Ah tonificar esas piernas se ha dicho. Activito 🔥🔥💪🏾.

@milagrosmhbl: Mi parte favorita para entrenar jeje💪💪 las sentadillas con ideales por el sin fin de variaciones que tienen, como siempre un gusto ver sus rutinas amigo

@ovelperez82: Lo maximo, constancia y resistencia siempre con algo distinto y bueno que ofrecer un abrazo...

@championsacademy: Saludos hermano, excelente rutina esas piernas debieron quedar a estallar! el mejor para mí fue el segundo ejercicio, se ve buenísimo

@gangstalking: They literally have attempted my murder and are trying to kill me with V2K and RNM. Five years this has been happening to me, it started here, around people that are still here. Homeland security has done nothing at all, they are not here to protect us. Dont we pay them to stop shit like this? The NSA, CIA, FBI, Police and our Government has done nothing. Just like they did with the Havana Syndrome, nothing. Patriot Act my ass. The American government is completely incompetent. The NSA should be taken over by the military and contained Immediately for investigation. I bet we can get to the sources of V2K and RNM then. ..... if you run into one of them you may want to immediately shoot them in the face. 187, annihilate, asphyxiate, assassinate, behead, bleed, bludgeon, boil, bomb, bone, burn, bury, butcher, cap, casket, choke, chop, club, crucify, crush, curb, decapitate, decimate, deflesh, demolish, destroy, devein, disembowel, dismember, drown, electrocute, eliminate, end, euthanize, eviscerate, execute, explode, exterminate, extinguish, finish, fry, grind, guillotine, gut, hack, hang, hit, ice, implode, incinerate, kill, liquidate, lynch, massacre, maul, microwave, mutilate, neutralize, obliterate, off, pop, poison, punnish, quarter, ruin, shank, shock, shoot, shred, skin, slay, slaughter, smoke, smother, snipe, snuff, squish, stab, strangle, stone, suffocate, suicide, SWAT, swing, terminate, torture, terrorize, whack, waste, wreck. You better fucking kill me.