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Hola amigos de Full Deportes y Hive.
El día de hoy les traigo ua rutina intensa de piernas.
Solo son 6 ejercicios, pero son mortales.
Recuerda antes de comenzar hacer unos 7 minutos de calentamiento en cardio. Recomiendo caminadora.
Son 4 series de 10 repeticiones.
Saludos amigos.
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