Rutina de pierna sin peso 🦿🦿//Non-weight leg routine 🦿🦿🦿
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Rutina de pierna sin peso 🦿🦿
Non-weight leg routine 🦿🦿🦿
Hola a todos amigos de SWC y Hive, soy Nestor Rodriguez @nestorrdz-30. El día de hoy les traigo un poco de lo que es una rutina de pierna sin ningún tipo de peso , esta rutina la hago una vez por día, si es primera vez que haces pierna te recomiendo esta rutina te ayudará hagarrar resistencia y un poco de fuerza en esa pierna así que bueno sin más nada que decir aquí vamos con el post 🦾🦾😎
Hello to all SWC and Hive friends, I'm Nestor Rodriguez @nestorrdz-30. Today I bring you a little bit of what is a leg routine without any kind of weight, this routine I do once a day, if it is the first time you do leg I recommend this routine will help you to build endurance and a little strength in that leg so well without anything else to say here we go with the post 🦾🦾😎
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Muchísimas gracias por ver mi post, puedo decir que esta rutina me gusta mucho porque me ayuda tanto a fortalecer las piernas y hagarrar mucha más resistencia y fuerza, también trabajaras un poco de cardio al hacer esta rutina y también podrás definir esos músculos de las pierna que cuesta mucho definir,si eres principiante y quieres entrenar pierna por primera vez estas rutina es la mejor para empezar espero que les haya gustado, estén atentos al próximo post que se viene 😎🦾🦾
Thank you very much for seeing my post, I can say that I really like this routine because it helps me so much to strengthen my legs and to get much more resistance and strength, you will also work a little cardio by doing this routine and you can also define those leg muscles that are hard to define,if you are a beginner and you want to train leg for the first time this routine is the best to start with I hope you liked it, stay tuned for the next post coming up 😎🦾🦾🦾
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