Rutina de cuerpo Completo💪💪 || Full Body Routine💪💪 [Esp-Eng]

Hola amigos de @fulldeportes feliz lunes por acá jeje aunque ya casi martes 😂 pero bueno, espero que tengan una excelente semana, y sobretodo muy movida, llegó el mes dónde hay que moverse mucho muchísimo porque se acercan los excesos 😂😂 pero por supuesto no son todos los días del mes que vamos a agarrar la conedera loca, porque sino rodaremos en Enero!! así que con esa intención de que se muevan, les dejo esta rutina por acá!!

Hoy vamos a mover cada parte del cuerpo con esta rutina jeje!! haremos de 4 a 5 rondas por supuesto descansando un poco entre cada ronda💪💪 y por supuesto no olviden el estiramiento al terminar, aunque no lo crean ed igual de importante!!

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello friends of @fulldeportes happy Monday over here hehe although almost Tuesday 😂 but well, I hope you have an excellent week, and above all very moved, came the month where you have to move a lot a lot because the excesses are coming 😂😂😂 but of course are not every day of the month that we will grab the conedera crazy, because otherwise we will roll in January!!! so with that intention to move, I leave this routine over here!!!

Today we are going to move every part of the body with this routine hehe!!! we will do 4 to 5 rounds of course resting a bit between each round💪💪 and of course don't forget to stretch at the end, believe it or not ed equally important!!!

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay