Iniciativa Fitness, día 4 🔥💪 || Iniciativa Fitness, día 4 🔥💪 [Esp-Eng]

Hola hola amigos de @threeshorts por acá estamos firmes en el cuarto día!! hoy les traigo unos movimientos sencillos pero al mismo tiempo poderosos, y sólo necesitaremos un palo de escoba, si, de esas con las que cachifeamos jajaja pero esta vez nos servirá también para mover el esqueleto y quemar algunas calorías 🔥

Vamos a realizar cada movimiento durante 1 minuto, sin descanso entre ejercicio, el descanso es al final de todos los ejercicios, es decir entre cada ronda!! pueden hacer mínimo 4 rondas, es sencillo, así que no hay excusas, vamos a darle con todo🔥🔥

Nos vemos mañana para nuestro último día en la iniciativa 🥰

Vídeo grabado con mi Redmi 9, editado con Capcut, Música de Marat Mukhamadiev de Pixabay

ENGLISH

Hello hello friends of @threeshorts here we are firm in the fourth day!!! today I bring you some simple movements but at the same time powerful, and we will only need a broomstick, yes, of those with which we cachifeamos hahaha but this time we will also serve to move the skeleton and burn some calories 🔥.

We are going to perform each movement for 1 minute, without rest between exercise, the rest is at the end of all the exercises, that is between each round!!! you can do minimum 4 rounds, it's simple, so no excuses, let's give it everything🔥🔥🔥.

See you tomorrow for our last day in the initiative 🥰.

Video recorded with my Redmi 9, edited with Capcut, Music by Marat Mukhamadiev from Pixabay