Hola hola mi gente linda de #fulldeportes espero que se encuentren muy bien y estén activos para esta rutina que les traigo el día de hoy, la cuál está enfocada en el área del abdomen, ¡Si! Vamos a trabajar esa área dónde se acumula la grasa y con bastante constancia podemos obtener resultados favorables, eso sí, recuerda alimentarte bien y no consumir tantos carbohidratos.

Antes de un rutina realiza estiramientos de brazos, piernas, tronco y extremidades para evitar alguna lesión

Acompañame y sigue está rutina que nos ayudará a trabajar el área Abdominal

Consejo: No te acomplejes si eres Gordita, Flaquita, pequeña o alta, ni menos por tu edad, querer es poder. ¡Que nadie nos detenga!