Hola mi gente, hoy les comparto un video que grabé y edité el día de ayer luego de entrenar, los lunes casi siempre son un día bastante raro y me sentia pesado, supongo yo que porque jugué basket en la mañana, igual esto no iba a arruinar mi entrenamiento asi que hice bastante free, algunos intentos de 7, y mi rutina para planche, entrenamos bastante en casa de @chiqui-sw , al rededor de 2 horas y media, fue un entrenamiento bastante bueno, espero les guste el video !