4 Ejercicios para Definir el Abdomen | 4 Exercises to Define the Abdomen [ESP | ENG]

0

  • 11
  • 0
  • 10.354
  • Reply

  • Download Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    jisus-swyc

    Published on Feb 21, 2022
    About :
    Street Workout Community

    4 Ejercicios para Definir el Abdomen

    4 Exercises to Define the Abdomen


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes una serie de ejercicios en done podemos ganar definición y resistencia en el abdomen.
    Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you a series of exercises where we can gain definition and resistance in the abdomen.


    Video



    Spanish
    English
    Abdomen
    Abdomen
    La musculatura abdominal tiene dos funciones en el movimiento humano, por un lado realiza el movimiento específico de la flexión del tronco hacia delante, la flexión del tronco lateral y la rotación del tronco, y por el otro, actúa como estabilizador del tronco y de la región lumbar.
    The abdominal musculature has two functions in human movement, on the one hand it performs the specific movement of forward trunk flexion, lateral trunk flexion and trunk rotation, and on the other hand, it acts as a stabilizer of the trunk and lumbar region.

    Spanish
    English
    Ejercicio Nº 1
    Exercise Noº 1

    Ejercicio Nº 2
    Exercise Noº 2
    Ejercicio Nº 3
    Exercise Noº 3
    Ejercicio Nº 4
    Exercise Noº 4

    Spanish
    English
    Porque es Importante Fortalecer el Musculo Abdominal
    Why it is Important to Strengthen the Abdominal Muscles
    Los músculos del abdomen juegan papel importante en el adecuado soporte de la columna vertebral, por lo tanto, su ejercitación protege de los dolores de espalda al facilitar la buena postura que nos ahorrará muchos malestares al ejercitarnos o al mantener una misma posición durante largo tiempo.
    The abdominal muscles play an important role in the proper support of the spine, therefore, its exercise protects against back pain by facilitating good posture that will save us a lot of discomfort when exercising or maintaining the same position for a long time.

    ***


    Gracias por ver, espero y les ayude nos vemos en otra Publicación, si tienen una duda comenten.
    Thanks for watching, I hope it helps and see you in another publication, if you have a question please comment.

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @alvis-sw
    @alvis-sw
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor
    The music used in the production of the video is royalty free.
    NEFFEX - Careless 💔 [Copyright Free]




    El deporte es la mejor manera de vivir bien



    -@jisus-swyc - Creando Contenido de Calidad**-

    ¿Quieres saber más de mí?

    Mis Redes Sociales


    twitter.png
    instagram.png
    Fb.png
    3Speak icono3.png





    Tags :

    cervantes swc swhive calistenia deportes sports spanish ocd

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until jisus-swyc can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More Videos

    02:02
    7 views 11 months ago $
    15:27
    14 views a year ago $