Hi friends of community
Full Deportes, In this opportunity I share with you a series of exercises to help heal low severity injuries and discomfort in the wrist, which will also help strengthen the wrists to prevent future injuries.
Las muñecas son unas de las articulaciones mas importantes que une los huesos cúbito y radio al carpo, es decir, el antebrazo y la mano.
The wrists are one of the most important joints that joins the ulna and radius bones to the carpus, that is, the forearm and hand.
Spanish | English |
Ejercicio Nº 1 | Exercise Noº 1 |
Ejercicio Nº 2 | Exercise Noº 2 |
Ejercicio Nº 3 | Exercise Noº 3 |
Ejercicio Nº 4 | Exercise Noº 4 |
Ejercicio Nº 5 | Exercise Noº 5 |
La muñecas son delicadas y se recomienda calentar bien antes de hacer cualquier tipo de ejercicio físico, para prevenir lesiones y traumas
The wrists are delicate and it is recommended to warm up well before doing any type of physical exercise, to prevent injuries and traumas.
***
Musicalización | Music |
La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor. | The music used in the production of the video is free of copyright. |
¿Quieres saber más de mí?
Mis Redes Sociales
El deporte es la mejor manera de vivir bien
Gracias por ver , hasta una próxima oportunidad
Thanks for watching, until next time
-@jisus-swyc - Creando Contenido de Calidad**-
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account