RETO DIARIO - (CAPOEIRA) - CATEDRAL - DIA 45 - PANTERA

Saludos Comunidad, les habla Jil Rodríguez PANTERA, en nuestra edición #45, estudiaremos CAPOEIRA, bienvenidos.

Greetings Community, this is Jil Rodriguez PANTERA,
in our edition #45, we will study CAPOEIRA, welcome.

Hoy nos acompañan nuestras estudiantes de Sede CATEDRAL.

• CORUJA
• KAGUA

Today we are joined by our students from Sede CATEDRAL.

• CORUJA
• KAGUA

Cómo es nuestra costumbre en CAPOEIRA ESCUELA LARA, entraremos en nuestra SECCIÓN CALENTAMIENTO MÓVIL.

As is our custom at CAPOEIRA ESCUELA LARA,
we will enter our MOBILE HEATING SECTION.

Trabajaremos desde nuestro superior, hasta llegar a nuestros pies, asegurándonos de trabajar lo más preciso posible.

We will work from our top, all the way down to our feet, making sure to work as accurately as possible.
feet, making sure to work as accurately as possible.

Esta clase está grabada de forma practica para aquellas personas que desean seguir toda la clase.

This class is recorded in a practical way for those who wish to follow the entire class.
those who wish to follow the entire class.

Este video fue posible con la ayuda de::
HIVE BLOCKCHINE
NUTS MAMUTS
CHEYTANIA SPA OFICIAL

This video was made possible with the help of:
HIVE BLOCKCHINE
NUTS MAMUTS
CHEYTANIA SPA OFFICIAL

Después del calentamiento realizamos estudio de ataques básicos.

After the warm-up, we conducted a study of basic attacks.

SECCIÓN ATAQUES

MARTELO

• PUNTER
• MEDIA LUA DE FRENTE
• CHAPA DE FRENTEESQUIVA LATERAL + QUEIXADA
• ARMADA EN EJE
• MEDIA LUA COMPASSO DE EJE

SECTION ATTACKS

• MARTELO
• PUNTER
• MEDIA LUA DE FRENTE
• CHAPA DE FRENTEESQUIVA LATERAL + QUEIXADA
• ARMADA EN EJE
• MEDIA LUA COMPASSO DE EJE

SECCIÓN DERRIBOS

• BANDA
• SALIDA DE BANDA
• SALIDA DE BANDA Y TESOURA

DEMOLITION SECTION

• BAND
• SALIDA DE BANDA
• SALIDA DE BANDA Y TESOURA

SECCIÓN APLICACIÓN TÉCNICA

TECHNICAL APPLICATION SECTION

SECCIÓN FLOREIOS

• BANANERA
• PASO DE PUENTE

MUSICA DE CAPOEIRA
CELEBRACIÓN DE RODA

CAPOEIRA MUSIC
RODA CELEBRATION

Está fue nuestra Edición número #45, se despide Jil Rodríguez PANTERA, hasta nuestra próxima Edición.

This was our Issue #45, Jil Rodriguez PANTERA says goodbye, until our next issue.

Quiero dedicar este material de hoy a las personas que me han acompañado en este crecimiento, y otorgarle el agradecimiento y la honra que corresponde a @viviana.fitness y @fermionico y @palabras1.
Quienes dieron reconocimiento está semana en su edición LO MEJOR DE LA SEMANA #156 a @tonyes, @fabian98, @neilamarcano, @soylegionario, @aventurerasbike y @zutodoterreno y a mi persona,
gracias por todas las valiosas lecciones brindadas, y éxito y crecimiento para TODOS!

Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA
Jenny Tomati @cheytania.
Equipo Camara: INFONIX SMART 8 - MOTO G14
Edición y Producción:
Jil Rodríguez
Editor: INSHOT
EDICIÓN: MOVIL UMIDIGY A7
PROGRAMA CORRECTOR ESCRITURA:
calculators.tech
LOGOS:
HIVE (VERSIONADO)
PRODIGYFILM7 (AUTOR - JIL RODRÍGUEZ)
REALIZADOS EN COREL DRAW 7
CORRECTOR DE TEXTO
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.correcto.castellano.proofreadin
MÚSICA DE CAPOEIRA (VERSIÓN EN VIVO)
MUSICA TOCADA EN NUESTRA ESCUELA.