ESTRENO RETO DIARIO - (PARKOUR) REPASO MOVIMIENTOS BÁSICOS DIA 28 - PANTERA.

El PARKOUR
Reseña breve:
En la década de 1980, un adolescente francés llamado David Belle aprendió esta disciplina de su padre, veterano de guerra y bombero. Con un pequeño grupo de amigos, Belle dio al deporte su forma actual y lo bautizó como parkour a finales de la década de 1990.

El PARKOUR
Es el arte de desplazamiento más completo a nivel de desarrollo, recomiendo el PARKOUR a todos aquellos que practican una disciplina marcial, en el he encontrado la superación a cualquier miedo e obstáculo, adicional de la abilidad desarrollada en práctica.

Saludos comunidad, les habla Jil Rodríguez PANTERA, bienvenidos a nuestra edición #28, e este día, damos inicio a otra de nuestras pasiones, el PARKOUR.

APROXIMACIONES CON DISTINCIÓN

• Saltos sobre muro bajo de 10 cm.
• Saltos sobre muro de 20 cm.
• Saltos sobre muro de 30 cm.
• Saltos sobre muro de 50 cm.

APROXIMACIONES DISTANCIA

• 1.20 cm. De longitud.

PASA VALLAS

• Salto básico colocando mano sobre muro, y saltando con pierna próxima, para después pasar la otra pierna.

CUADRUPEDO

• Recorrido corto sobre muro 30cm.

WALL FLIP

• Técnicas de salida, y técnica de paso en superficie, con asistencia básica.

SIDEFLIP

• Salto lateral con giro cerrado, tomando piernas en el aire.

Recomendaciones:

• Visita una escuela o academia de PARKOUR.
• Contacta un instructor o experimentado en ello, hacerlo solo puede generar lesiones en diversos movimientos.
• Siempre mantener la seguridad en área de práctica, asegurarse de todas las superficies en dicha área.
• Si no está seguro de algún movimiento, intentarlo de forma progresiva, ayuda reduce riesgo a accidentes.
• No practiquen fuera de supervisión ejercicios de alto nivel, siempre es bueno el apoyo o supervisión de un instructor.

Está fue nuestra Edición número #28, se despide Jil Rodríguez PANTERA, hasta nuestra próxima Edición.

Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA
Jenny Tomati @cheytania.
Equipo Camara: LG Óptimus - MOTO G14
Edición y Producción:
Jil Rodríguez
Editor: INSHOT
PROGRAMA CORRECTOR ESCRITURA:
calculators.tech
LOGOS:
GIFTDREAMS (VERSIONADO)
HIVE (VERSIONADO)
PRODIGYFILM7 (AUTOR - JIL RODRÍGUEZ)
REALIZADOS EN COREL DRAW 7
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.correcto.castellano.proofreading
MÚSICA:
TEMA 02 (MUSICA DE CAPOEIRA)
INTERPRETADAS POR NUESTRA ESCUELA
VERSIÓN EN VIVO.