Hola amigos de Hive y de la comunidad de SWC, voy a mostrarles algunas variaciones de flexiones para no aburrirse en sus entrenamientos de básicos.

Muchas veces nos pasa que ya las flexiones normales nos aburren o simplemente sentimos que no progresamos lo suficiente debido a qué nuestros músculos ya estan acostumbrados a este ejercicio.

Las variaciones que les enseñaré requieren de mayor fuerza que una flexión normal, pero el resultado sera satisfactorio ya que no solamente progresaremos en las diferentes flexiones sino también tendremos mas control corporal.

Los músculos que se trabajarán con estas variaciones de flexiones serán: el pecho, tríceps y el hombro.

Sin más nada que decir, disfruten del vídeo amigos 💪🏼😁