Quemando Calorías con un FULLBODY CARDIO 🔥💥[EN-ESP]

Hola a la Comunidad de Hive y FullDeportes. ¿Cómo están? Estuve ausente estas 2 semanas porque me fui de Vacaciones ya que en Argentina fue un fin de semana XXL, por lo tanto estuve disfrutando de la Playa y del buen rato con amigos. Hoy tenemos un Circuito FullBody para trabajar todo nuestro cuerpo, además de ser también muy Cardio, así que les dejo el video y cualquier consulta que tienen me la hacen en los comentarios.

Como siempre les digo, es fundamental hacer una entrada en calor previa, sobretodo cuando hay saltos y movimientos rápidos, para poder reducir la probabilidad de lesionarse y también para aumentar la temperatura corporal y mentalmente prepararnos para la parte importante.

Al finalizar el Entrenamiento es muy importante volver al estado de reposo, donde vamos a bajar nuestra FRECUENCIA CARDÍACA, REHIDRATARNOS y ELONGAR LOS MÚSCULOS TRABAJADOS. Y otra de las cosas que suelo hacer siempre es anotar lo hecho en un Excel en mi computadora o celular para llevar un registro y así poder verificar si he mejorado mi rendimiento. Espero que les haya gustado el video, nos vemos en una próxima ocasión. Saludos a todos!