[ESP | ENG] Técnica de Fútbol en Espacio Reducido | Soccer Skills in a reduced space

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    her18lux

    Published on Mar 04, 2022
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    ESPAÑOL

    Buenas a tod@s! Mi nombre es Hernán, soy Profesor de Educación Física y Preparador Físico de Fútbol. En esta oportunidad les traigo unos ejercicios para mejorar la técnica para jugar al fútbol.

    Estos trabajos te van a ayudar para mejorar la habilidad individual a la hora de tener la pelota y poder enfrentar a un rival.

    ⚽DOMINIO DE PELOTA Y COORDINACIÓN⚽

    Comenzamos el video con ejercicios de dominio de pelota y coordinación, donde lo importante es darle fluidez. Si no te sale a la primera, intentá hacerlo más lento, no intentes hacerlo rápido al principio, salvo que ya tengas mucha experiencia en esto y te resulte fácil 🙂.

    🦵🏽 Siempre es importante que uses tus dos piernas para tener mas recursos a la hora de jugar. Así que a practicar con las 2 piernas!

    ⚖️BALANZA⚖️

    Continuamos con ejercicios de Balanza, que es una técnica específica del futsal (o Fútbol de Salón), en el que hay que asegurarse de tener un buen control de pelota, para eso son los ejercicios anteriores 😉.

    ✅En la publicación anterior [ESP + ENG] FÚTBOL Técnica de Control de Pelota + Iniciación a la Balanza | SOCCER Ball Control + Introduction to Balance explico qué es una balanza y para qué sirve. Es importante ir paso a paso y primero intentar esos ejercicios.

    👆🏽En este video le agregamos el Pie a pie, que es una variante más a los ejercicios anteriores y sirve para cambiar la dirección en la que estamos yendo. Intentarlo lento y luego darle velocidad.

    Espero que les guste el video y comenten cómo les fue intentándolo! 💚

    Mirá el final del video! 🤣🤣

    Gracias por visitarme! 😘

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    ENGLISH

    Hello everyone! My name is Hernán, I am a Physical Education Teacher and a Physical Trainer for Soccer. This time I bring you some exercises to improve the technique to play soccer.

    These jobs will help you improve your individual ability when it comes to having the ball and being able to face an opponent.

    ⚽BALL CONTROL AND COORDINATION⚽

    We begin the video with ball control and coordination exercises, where the important thing is to give it fluidity. If it doesn't come out right away, try to do it slower, don't try to do it fast at first, unless you already have a lot of experience in this and find it easy 🙂.

    🦵🏽 It is always important that you use your two legs to have more resources when playing. So let's practice with both legs!

    ⚖️BALANCE⚖️

    We continue with Balance exercises, which is a specific technique of futsal (or Indoor Soccer), in which you have to make sure you have good control of the ball, that's what the previous exercises are for 😉.

    ✅In the previous post [ESP + ENG] FOOTBALL Ball Control Technique + Balance Initiation | SOCCER Ball Control + Introduction to Balance I explain what a balance is and what it is for. It is important to go step by step and try those exercises first.

    👆🏽In this video we add the Foot to Foot, which is one more variant to the previous exercises and serves to change the direction in which we are going. Try it slow and then speed it up.

    I hope you like the video and comment how it went trying! 💚

    Watch the end of the video! 🤣🤣

    Thank you for visiting me! 😘

    Canción del video: Idols(By Suppy)
    Traductor: Google Translation
    Imágenes y Video: @Her18Lux

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    Tags :

    spanish futbol sports deportes fitness video ocbd

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