Rutina de brazos y coordinación de piernas.| Arm routine and leg coordination. [Esp-Ing]

13

  • 151
  • 1
  • 4.691
  • Reply

  • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    frankrey11

    Published on Jan 28, 2023
    About :

    Hola mi gente atlética de @Fulldeportes hoy tuve la idea de enseñarles un ejercicio que hice mal toda mi vida y que probablemente algunos de ustedes también hacían mal, y también podrán ver otros ejercicios que espero que les gusten y repliquen mi rutina. Este post está escrito en español y traducido al Inglés para la comodidad de toda los lectores.

    Los ejercicios de brazo en general no me gustan pero hay un tipo de ejercicio para brazos, que tolero y son aquellos que se enfocan en el área del tríceps y uno en específico que me gusta son las Flexiones de banco o Bench Dips... pero que la manera en la que yo hacía este ejercicio no era la más óptima y haciendo una simple corrección podía optimizar el trabajo, en este vídeo les daré un consejo de oro para hacer este ejercicio de una mejor manera.

    También podrán ver otro tipo de ejercicios que van a estar enfocados en la optimización de la fuerza explosividad de los puños.

     Créditos:
    

    Producción: @frankrey11
    Edición: @frankrey11 usando CapCut
    Traducción: DeepL
    Miniatura: canva
    Logos propiedad de: @Hive, @Threespeak y @fulldeportes
    Camarógrafo: @divergente1
    Musicalización: Cortesía de CapCut "Peace"
    Camarógrafo: @divergente1

    Hello my athletic people of @Fulldeportes today I had the idea to show you an exercise that I did wrong all my life and that probably some of you also did wrong, and you can also see other exercises that I hope you like and replicate my routine. This post is written in Spanish and translated to English for the convenience of all readers.

    I don't like arm exercises in general but there is a type of arm exercise that I tolerate and they are those that focus on the triceps area and one in specific that I like are the Bench Dips... but the way I was doing this exercise was not the most optimal and making a simple correction I could optimize the work, in this video I will give you a golden tip to do this exercise in a better way.

    You will also see other types of exercises that will be focused on optimizing the explosive strength of the fists.

    Credits:
    Production: @frankrey11
    Editing: @frankrey11 using CapCut
    Translation: DeepL
    Thumbnail: canva
    Logos owned by: @Hive, @Threespeak and @fulldeportes
    Cameraman: @divergente1
    Music: Courtesy of CapCut "Peace".
    Cameraman: @divergente1

    Tags :

    hive threespeak fulldeportes spanish boxeo video deporte venezuela enlace chessbrothers lacolmena ecency peakd artesmarciales vida fulldeporte

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until frankrey11 can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More Videos

    01:30
    1 views 7 months ago $
    02:11
    2 views 3 years ago $
    02:19
    1 views 7 months ago $
    53:11
    0 views 3 years ago $
    01:00
    18 views 10 months ago $