[Esp-Eng] Helado de Fresa y Banana🍌🍓 Postre Saludable con solo 2 Ingredientes 🍧

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Published on Jul 30, 2022

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¡Hola Comunidad de Hive Food! 🍽

Hi Hive Food Community! 🍽

Les saludan Michael y Lisa, deseándoles que tengan un feliz fin de semana. 😊 Hoy les compartiremos una nueva receta, se trata de un postre saludable y delicioso, y justo eso es lo que nos encanta de estas preparaciones que por ser saludables no quiere decir que dejen de ser deliciosas. Se trata de un refrescante:

Helado de Fresa y Banana 🍌 🍓

Un postre delicioso, de fácil preparación y con solo dos ingredientes, sí, con solo fresas y bananas tendrás un helado muy cremoso y con un sabor increíble.

Hablemos un poco sobre los beneficios de estas frutas para nuestro organismo:

🍌 Banana:

Antes de hablar de sus aportes, ¿no les ha pasado que se sienten mareados o cansados y les dicen cómete un cambúr para que se te suba el potasio, se lo comen y se sienten como nuevos?

La Banana, es una fruta que aporta gran cantidad de vitaminas y minerales a nuestro organismo, entre ellas, vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 y minerales como el potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio.

Entre sus beneficios encontramos que combate la anemia por su contenido en hierro, ayuda a la buena circulación de la sangre y brinda mucha saciedad.

Por lo que es muy importante incluir esta fruta en nuestra dieta.

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🍓 Fresa:

La fresa, además de ser una fruta muy deliciosa, es una excelente fuente de vitamina C, y en menor cantidad vitamina B, E, K y ácido fólico. Entre los minerales, la fresa destaca por ser la fruta que aporta mayor cantidad de hierro, también magnesio, potasio, calcio, fósforo.

Aún más que la banana, la fresa es una excelente fruta para combatir la anemia, por su cantidad de hierro y vitamina C. Además, previene los problemas cardiovasculares, facilita la eliminación de ácido úrico y tiene acciones antiinflamatorias.

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Ambas frutas son muy saludables y necesarias en nuestra dieta. Además, son muy usadas en muchas preparaciones, incluyendo el postre que hoy les presentamos.🍧

Greetings Michael and Lisa, wishing you a happy weekend. 😊 Today we will share with you a new recipe, it is a healthy and delicious dessert, and that's what we love about these preparations that because they are healthy does not mean that they are not delicious. It is a refreshing:

Strawberry Banana Ice Cream 🍌 🍓

A delicious dessert, easy to prepare and with only two ingredients, yes, with only strawberries and bananas you will have a very creamy ice cream with an incredible flavor.

Let's talk a little about the benefits of these fruits for our organism:

🍌 Banana:

Before talking about its contributions, hasn't it happened to you that you feel dizzy or tired and they tell you to eat a cambur to get your potassium up, eat it and you feel like new?

Banana is a fruit that provides a large amount of vitamins and minerals to our body, including vitamins A, C, B1, B2, B6, B9 and minerals such as potassium, magnesium, iron, selenium, zinc and calcium.

Among its benefits we find that it fights anemia due to its iron content, helps good blood circulation and provides a lot of satiety.

Therefore, it is very important to include this fruit in our diet.

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🍓 Strawberry:

Strawberry, besides being a very delicious fruit, is an excellent source of vitamin C, and in smaller amounts vitamin B, E, K and folic acid. Among the minerals, the strawberry stands out for being the fruit that provides the highest amount of iron, also magnesium, potassium, calcium, phosphorus.

Even more than bananas, strawberries are an excellent fruit to fight anemia, due to their iron and vitamin C content. In addition, it prevents cardiovascular problems, facilitates the elimination of uric acid and has anti-inflammatory actions.

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Both fruits are very healthy and necessary in our diet. In addition, they are widely used in many preparations, including the dessert that we present to you today.🍧

Para Preparar este Delicioso Helado de Fresa y Banana Solo Necesitarás::

To prepare this Delicious Strawberry Banana Ice Cream you will Only Need:

Ingredientes	Ingredients
250 Gramos de Banana o cambúr 🍌(Aproximadamente 2 Bananas)	250 Grams of Banana 🍌(Approximately 2 Bananas)
250 Gramos de Fresas 🍓	250 Grams of Strawberries 🍓

Nota: Si desean preparar helado y reservarlo por algo más de tiempo, pueden añadir unas gotas de jugo de limón, para que no se oide y no se torne de color marrón.

Note: If you wish to prepare ice cream and reserve it for a little longer, you can add a few drops of lemon juice, so that it does not brown.

En el video les mostramos el Paso a Paso de su preparación.

In the video we show you the Step by Step of its preparation.

Sin más, esperamos disfruten este video y agradecemos su tiempo, interacción y apoyo. Desde la cocina de Dulcitos M&L les enviamos un gran abrazo. Nos leemos en los comentarios.

Hasta la próxima receta, mucho amor para ustedes.♥️️

Without further ado, we hope you enjoy this video and thank you for your time, interaction and support. From the Dulcitos M&L kitchen we send you a big hug. See you in the comments.

Until next recipe, much love to you.♥️️

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