RUTINA DE ALTA TENSIÓN💪🔥 ESP/ENG

Feliz inicio de semana mis Guerreros de @fulldeportes, esta semana la iniciamos con las pilas al 100% con esta rutin que les dejo por acá, la que llamo de Alta Tensión y en la que utilizamos una cuerda para saltar, ya que vamos a ir alternando los saltos con diferentes ejercicios, así que vamos a ponernos las pilas al 100% y prepararnos para esta rutina que grabé, en la pista de Atletismo del polideportivo de Maturín, sin duda alguna de mis lugares favoritos para entrenar al aire libre y bajo el sol, este día fué genial con ese cielo azúl 💪

La Rutina es Simple, tienes ambas opciones, para los mas avanzados y los que aún no dominan los movimientos avanzados, son los Saltos de cuerda, siempre, antes del Ejercicio, es decir 50 Double Under + 10 Repeticiones del Primer ejercicio que son las flexiones con salto de rana, luego 50 Double Under y 10 repeticiones del siguiente y así hasta completar todos los ejercicios, nos tomamos 1 minuto de descanso ya que estaremos exigidos y luego hacemos 5 Rondas, esta es una Rutina de Alta exigencia, no es para principiantes, así que a ponerse los patines y darle el 100% en esto 💪🔥

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)