@andres4455: NICEE y hola, amen por demás posting
Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG] by @nestma06 on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- | |-| --- --- ------- | Español | English | |-|-| Hoy hice unas pequeñas grabaciones de mi elongación (con mi pareja @Jonas11k) & rutina. Fue algo sencillo pero quise aprovec...
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@andres4455: NICEE y hola, amen por demás posting
@cristofercj-sw: Excelente!! Ya tengo rutina de piernas para esta semana 🤩🤩
@swc-curation: Spanish English Saludos @nestma06 Greetings @nestma06 El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.
@hivebuzz: Congratulations @nestma06! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 400 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: LEO Power Up Day December 15, 2023
@david-workout: Excelente rutina la integrare a mis días de entreno 💪🏼
@calibos-sw: Se puede lastrar en la rutina usando 20kg para aumentar la intencidad
@ram7: Muy buenos ejercicios y buena planificación! Saludos.