ENTRENA TUS HOMBROS DESDE CASA | TRAIN YOUR SHOULDERS FROM HOME 💪🏻💥

@gaboarzola: Mi Mila... 🥺❤️ Me llena de mucha alegría verte tan enfocada 🥰, cumpliendo todo lo que me has dicho, todo lo que hemos conversado, tanto tú como yo nos prometimos este año marcar la diferencia, que no sea un año más haciendo lo mismo en el Street Workout, este año debe marcar notoriamente el antes y el después 🥺🙏🏻 Me encanta que cuando no tienes tiempo para ir al parque, igual mantienes tu rutina haciendo la en el hogar, como es el caso de esta publicación ❤️ Me gustó muchísimo la rutina, los ejercicios que la conforman y como los ejecutaste, me encanta que todo te salga con buena técnica y bonita postura 😍💪🏻 Estás mejorando las Pike push ups! Esa progresión con las piernas elevadas es justo lo que necesitas para seguir adquiriendo fuerza y resistencia que será transferida para las Handstand push ups 🙏🏻💪🏻🔥 Y el 5to ejercicio, wow 😳 me dejaste loco con esa variante, es muy buena incluso para aplicar como una progresión para las presses de Handstand 😳🔥❤️ (Ese ejercicio va robado 🤭🤫❤️) Bueno mi Mila, me encantó todo, como transmites la rutina, el vídeo, esa alegría y hermosa sonrisa que nos regalas a todos quienes la captan en tu video 🥺❤️🥰 Sigue así, sé firme y constante, he notado muchísimo tu progreso desde que estás decidida a mejorar, el enfoque mental también es muy clave y ya está dando sus resultados! 💪🏻❤️🔥 Esta rutina te ayudará bastante en muchos aspectos, tanto para progresar en los movimientos técnicos de empuje como el handstand y la plancha, también te ayudará a acondicionar los hombros a nivel general para el día a día en el Street Workout y uno de ellos y es que más me emociona, es el Freestyle! 😍🔥❤️ Gracias por compartirnos esta rutina, el video, también le daré gracias a chiquita por su participación 🥺🤭❤️ Jajaja ella también quería protagonismo 🤭 no fue solo que se veía en el video, sino que se puso al frente de toda la cámara allí bien cómoda jajaja 🤭❤️ Sin más que agregar en este pequeño comentario 🤭, solo puedo decir que estoy muy orgulloso de tí, felíz de tenerte a mi lado 🥰 Te amo mucho mi vida, te mando muchos besos y abrazos! 😘🤗❤️

@rousbertsw99: ¡Saludos! Milaa 🌹 Me pareció increíble el hecho de esta rutina con 8 ejercicios específicamente para el hombro y que tú lo hayas realizado. 💪🏼😲 Sigue de esa manera y obtendrás una gran ventaja en la Calistenia, ya que es el músculo que más se ve afectado en ¡TODO!, por ello trabajarlo de buena manera (dándole un buen estímulo) sin lesionarse, es bastante importante para un progreso rápido y bueno. 😁 Estoy entusiasmado al verte tan enfocada en el deporte 🥰 pronto lograrás cumplir tus metas. 🙏🏼 Más pronto que tarde yo y SWC estaremos allí.. en ese momento apoyándote. 🙌🏼💚 ¡Buen post! Y lindo perrito por cierto. 🐶 ¡¡Saludos!!

@isaaccrsw: Saludos Milagros. Oyee esa rutina está genial genial. 8 ejercicios súper enfocados al hombro. Aunque como muy bien mencionas, se ven afectados otros grupos musculares. Se te ve motivada estos días, a darle con todo y subir ese nivel, el Swing 360 sale pronto 💯🔥💪

@championsacademy: Saludos Mila, me deja sorprendido el hecho de que sean 5 series de cada uno de los 8 ejercicios, me imagino que quedaste REVENTADA 😅 amé la rutina y sin duda la probaré ya que parece un reto

@nestorrdz-30: Gran post milagroilagro ahora ya se que ejercicios de hombro hacer para fortalecerlos y tener mucha mas fuerza saludos 🦾

@jakim7: Hola @milagroscdlrr Feliz día, excelente la rutina para trabajar los hombros que nos compartes, la locación me pareció la apropiada, ya que se ve que estás en casa, la iluminación me pareció la apropiada, con respecto a las indicaciones, no las visualicé en el video, me hubiera gustado verlas insertadas en texto en el video, como por ejemplo: Cuanto tiempo dedicarle a cada ejercicio, así como cuantas repeticiones en cada una de las 8 fases, soy de la opinión, aunque no un experto como tú en este tipo de ejercicios, que las indicaciones pudieran evitar lesiones, que hacer y que no, es una sana crítica constructiva que te hago para que crezca más tu audiencia y retengas a las mismas, me encanta tu trabajo, te felicito por compartir contenido de calidad. 💪👍🏋🏻‍♀️ Recibe mis saludos y afectos, feliz y productivo fin de semana

@kelvinh-sew: Excelente rutina milagros! Sigue así, saludos 🤛🏼

@victorg30: Es, muy bueno verte enfocada en conseguir tus objetivos y espero verte conseguirlo. Saludos!!

@swc-curation: Spanish English Saludos @milagroscdlrr Greetings @milagroscdlrr El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@danielrivas741: Poderosa la rutina

@danielrivas741: Saludos Mila Cada vez vas demostrando más nivel muchas bendiciones crack 💪💯🙏