Los mejores ejercicios para tus abdominales 🔥 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |

@poshtoken: The rewards earned on this comment will go directly to the people sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at

@isaaccrsw: Tremenda rutina hermano 👌🔥🔥 tus rutinas siempre se ven que pegan fuerte. Gracias por compartirla ✌️💪

@jesuslnrs: Your relaxed face while performing these exercises is what impresses me the most. Your discipline and strength makes it look so easy, even though it's all very complicated for those of us just watching... That exercise number 3 is definitely God level hahaha. congrats on another great post!!!. Tu cara de relax al realizar estos ejercicios es lo que más me impresiona. Tu disciplina y fuerza hace que se vea muy fácil, aunque todo es muy complicado para los que solo observamos... Ese ejercicio número 3 definitivamente es nivel Dios jajaja. ¡Felicitaciones por otra gran publicación!.

@swc-curation: Spanish English Saludos @hidekinagatari Greetings @hidekinagatari El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@hivebuzz: Congratulations @hidekinagatari! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 9000 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: The Hive Gamification Proposal

@chessbrotherspro: ¡Enhorabuena! ✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de ♔ 💪 ♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta chessbrothers y a que aprendas más . ♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones. ♟♟♟ Considera para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente. ♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta 🥇 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor . Aquí puedes aprender cómo hacerlo. Cordialmente El equipo de CHESS BROTHERS

@rousbertsw99: Está rutina está increíblemente poderosa jajaj, tienes una gran resistencia y fuerza de core hermano, yo podría hacerla y a duras penas. Amé el vídeo y está increíble tu publicación ¡Sigue así!. ¡¡Saludos!!

@angelrvzl: ¡Saludos bro! Que gran rutina y super exigente, la verdad aun no me siento capacitado para realizar esta rutina pero la colocare en rutinas futuras para realizar, se ve que tienes una increible fuerza y resistencia en el Core, además de poder variar los ejercicios y mantener tenica y fuerza, gran post bro!

@yeral-diaz: Muy buena hermano, me gustó mucho. Saludos!

@johnlinares: Muy buenos ejercicios brother de verdad algunos se ven más intensos que otros, saludos💪🏼