Ejercicios de flexibilidad que siempre debes realizar 🧘 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |

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@kelvinh-sew: Llevo 8 años haciendo este tipo de estiramientos para ganar flexibilidad sin falta! Sin dudas algo que me ha dado más facilidad en lo deportivo, me siento mucho más ágil y con rangos de movimiento completos en cualquier ejercicio o movimiento💪🏼 Con eso quiero confirmar la importancia de este tipo de ejercicios, excelente post hermano, sin dudas algo en lo que muy pocos se enfocan🫡

@milagroscdlrr: QUEEEEEEEE 😦😦 te falta esto 👌 para el Split, naguara, tienes muy buena flexibilidad, creo que te lo mencioné anteriormente. Qué chevere que compartas estos estiramientos por acá, es muy importante a la hora de finalizar el entrenamiento del día o incluso, como yo siempre lo he mencionado, realizarlos antes de entrenar. Buen trabajo Brayan 👏💪🏻

@championsacademy: Excelente video mi hermano, es importante practicar este tipo de estiramientos para mejorar la flexibilidad

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@rousbertsw99: Tienes una increíble flexibilidad hermano, a diferencia de mi jajaj. Estos ejercicios solía realizarlos antes de entrenar, ahorita que no puedo entrenar por reposo también debería realizarlos para progresar por esa parte de la flexibilidad. Buen post ¡Saludos!

@isaaccrsw: La flex es mi enemiga 😂 pero es súper necesaria. Gracias por compartir la rutina bro. Ya tengo por hacer esta y la de Milagros 💪😅