Rutina avanzada de front lever en casa | Advanced front lever routine at home

12

  • 41
  • 2
  • 15.387
  • Reply

    • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST
      Report
    Buzz

    ramsses-sw25

    Published on Aug 04, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Rutina de front lever avanzado en casa

    Advanced front lever routine at home

    Spanish
    English
    Hola amigos y amigas de SWC, soy Ramsses y hoy acontinuacion les mostraré una rutina de front lever avanzado en casa, con equipamiento de barra paralela portatil.
    Hello friends of SWC, I'm Ramsses and today I'm going to show you an advanced front lever routine at home, with portable parallel bar equipment.
    Screenshot_20220804-183813_CapCut.jpg

    Recomendaciones - Recommendations

    Spanish
    English
    En este video les estare mostrando mi rutina de front lever en casa, esta rutina es un poco avanzada la cual no es muy facil para todas las personas que no estan avanzadas en el front lever.
    In this video I will be showing you my front lever routine at home, this routine is a bit advanced which is not very easy for all people who are not advanced in the front lever.
    Explicación
    Explanation
    --

    • Ejercicio 1: Mantener maximo tiempo.

    • Ejercicio 2: 10 repeticiones 3 series.

    • Ejercicio 3: Repeticiones 3x3x3.

    • Ejercicio 4: 10 repeticiones 3 series.

    • Exercise 1: Max time hold.

    • Exercise 2: 10 repetitions 3 sets.

    • Exercise 3: 3x3x3 repetitions.

    • Exercise 4: 10 repetitions 3 sets.

    Video

    Rutina
    Rutine
    Ejercicio N°1
    Exercise N°1
    Screenshot_20220804-183025_CapCut.jpg
    Screenshot_20220804-183030_CapCut.jpg
    Ejercicio N°2
    Exercise N°2
    Screenshot_20220804-183345_CapCut.jpg
    Screenshot_20220804-183351_CapCut.jpg
    Ejercicio N°3
    Exercise N°3
    Screenshot_20220804-183538_CapCut.jpg
    Screenshot_20220804-183553_CapCut.jpg
    Screenshot_20220804-183600_CapCut.jpg
    Ejercicio N°4
    Exercise N°4
    Screenshot_20220804-183813_CapCut.jpg
    Screenshot_20220804-183818_CapCut.jpg

    Espero les guste mi contenido sin más nada que decir nos vemos en un siguiente post.

    I hope you like my content without anything else to say see you in a next post.

    Créditos
    Credits
    Camára
    Camara
    @ramsses-sw25
    @ramses-sw25
    Edición
    Edition
    @ramsses-sw25
    @ramsses-sw25
    Musicalización
    Music
    La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor
    The music used in the video is free of copyright
    Música proporcionada por NoCopyrightSounds
    Music provided by NoCopyrightSounds
    island - no Copyright sound


    Ramsses Moncada - Creando Contenido de Calidad

    ✳ ∙∙·▫▫ᵒᴼᵒ▫ₒₒ▫ Ramsses ▫ₒₒ▫ᵒᴼᵒ▫▫·∙∙✳

    ¿Quieres saber más de mí?

    ▶️ 3Speak
    Tags :

    spanish deportes swhive swc neoxian neoxian-swc waivio

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until ramsses-sw25 can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More from ramsses-sw25
    01:20
    Primer aniversario de swc y primer año siendo parte de esta gran comunidad ESP | ENG
    ramsses-sw25
    20 views a year ago $
    05:11
    Social media challenge - estrategia de mazo completo tipo "Agua" ESP | ENG
    ramsses-sw25
    13 views a year ago $
    05:30
    Categoria profesional em exhibicion apure gimansio cubierto ESP | ENG
    ramsses-sw25
    12 views a year ago $
    01:02
    3 Ejercicios de jale y front lever (solo dominadas australianas) ESP | ENG
    ramsses-sw25
    15 views 6 months ago $
    01:13
    Entrenamiento de freestyle + video motivacional de Street Workout ESP | ENG
    ramsses-sw25
    15 views a year ago $

    More Videos

    16:40
    ¿Conoces el Ajedrez Híbrido?: los protagonistas del evento nos comparten sus impresiones
    eliaschess333
    64 views a year ago $
    00:47
    Underwater Theme Super Mario Bros Piano By Endersong
    endersong
    16 views 2 years ago $
    02:56
    Iniciativa: "Tus Mejores Vivencias".
    fabian98
    2 views 2 years ago $
    10:32
    Video Estiramiento Y Relajación Muscular / Muscle Stretching And Relaxation Video
    attom1515
    5 views 2 years ago $
    02:35
    Turismo en Táchira: Visita al Pueblito Andino San Pedro del Rio
    keritroberts
    9 views 2 years ago $
    02:10
    [ESP-ING] Celebrando nuestro aniversario 🥳
    yolimarag
    14 views 2 years ago $
    01:36
    La trampa de prometer
    omarpacin
    16 views 2 years ago $
    03:52
    🔥 Domingo de cardio con banda, ¡vamos por más! || Cardio Sunday with band, let's go for more!🔥
    mili2801
    5 views 2 years ago $
    03:08
    Hive Open Mic #130 - "Creatividad y freestyle" Canción original [Esp|Eng]
    juliopalomo
    40 views a year ago $
    03:43
    Iniciativa: Mejores Consejos para Iniciar en HIVE (Esp/Eng)
    zullyscott
    44 views a year ago $
    01:50
    LATEST COUPLES IN TOWN 💍🌹
    protokkol
    4 views a year ago $
    02:47
    HACER UNA INSTRUMENTAL CON @XANDERIVASS/.MAKE AN INSTRUMENTAL WITH @XANDERIVASS.
    xanderivass
    2 views a year ago $
    05:44
    Tapioca | Brazilian food [ESP/ENG]
    mariale07
    55 views 2 years ago $
    04:36
    FULL BODY(cuerpo completo) DUO SWC (PARTE2) [ESP|ENG]
    kembrishep-007
    5 views a year ago $
    14:35
    No pude tener control real del #tablero de #ajedrez/I couldn't get real control of the #chess #board
    alan8a
    3 views 2 years ago $
    09:15
    Unboxing no técnico de la hardware wallet Ledger Nano S Plus
    dedicatedguy
    9 views a year ago $
    11:17
    Comunidades en Hive Explicadas rapido y sencillo - #Hiveaventuras
    emprendemesta
    8 views 2 years ago $
    05:50
    Viviendo tradiciones de mi Pueblo
    zullyscott
    4 views a year ago $
    36:01
    [Es/En] La llegada de los Floods Halo Gameplay / The arrival of the Floods Halo Gameplay 🎮
    mclarenf11
    5 views a year ago $
    01:57
    Rutina de brazos nivel avanzada - triceps, espalda y hombros ESP | ENG
    ramsses-sw25
    13 views a year ago $
    00:44
    Tropical Mockingbird (Mimus gilvus)
    elentogether
    14 views a year ago $
    07:03
    Cluck Night | Catches and roasts mutant chickens | Gameplay for Android + Review [EN] [ESP]
    vickyguevara
    6 views 3 years ago $
    04:35
    Afritunes week 79 || 'Bibanke' (when I'm crying) cover by Glorydee
    glorydee
    14 views 7 months ago $