Hello to all friends of
Street Workout Community Today I wanted to show you my preparation days before a competition, it's like a normal day but here I concentrate on practicing what is not so sure and polishing what is sure as well as trying to push myself to the maximum as if I were in a competition.
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¿queh hago? | Tips |
Bueno para comenzar trato de hacer cardo para aumentar mi resistencia, al igual que hago trucos que no sean tan cómodos para mi o que simplemente no logre hacer todo el tiempo, trato de durar el menor tiempo posible haciendo free y girar a agarrar todo como si fuera una competencia, ya la ultima semana antes de la compe cambia completamente este plan | Well to start I try to do cardo to increase my resistance, as well as do tricks that are not so comfortable for me or that I just can not do all the time, I try to last as little time as possible doing free and turn to grab everything as if it were a competition, and the last week before the competition completely changes this plan. |
Descanso entre combos | Rest between combos |
45 segundos de descanso | 45 seconds of rest |
40 minutos de saltrar la cuerda | 40 minutes of jumping rope |
2 vueltas trotando a velocidad moderada | 2 laps jogging at moderate speed |
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.
música | Música |
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor |
Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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