Un baile, un escape, una gran sonrisa ESP/ENG

Quiero mostrarles en est oporturnidad esta corta coreografia del año 2023 de l,as Cheerleaders de Gladiadores, grupo en el cual perteneci 2 temporadas.

Tengo mucho tiempo sin bailar dada mi condicion pero de verdad tenia muchisimas ganas de bailar.

A pesar del gran dolor fisico porque he estado bastante inflamada, el poder disfrutar de 1 minuto de coreografia, el poder pararme a drenar es lo mejor para mi.

Bailar ayuda muchisimo a drenar, a respirar, a despejarse, a sonreir, a olvidar cualquier problema o tristeza.

Mientras tengamos pensamientos positivos, bonitos, todo en nuestro alrededor y en nuestro entorno cambia, porque la alegria, las buenas energias todo depende de nosotros mismos por eso es importante controlar nuestros pensamientos para que nuestro mundo no caiga en un caos.

El estres, la depresion y ansiedad causan muchas enfermedades y no solo neurologicas, por eso es importante tener nuestra mente en paz, estar tranquilos, e ignorar cualquier pensamiento negativo que pueda invadirnos.

Una mente ocupada no piensa, y no solo con el baile, puede ser cocinando, entrenado, escribiendo, cantando, tener alguna actividad extra o un hobby, algo que nos distriga y nos saque de la rutina para que sirva de escape.

I want to show you this short choreography from the year 2023 of the Gladiators Cheerleaders, a group in which I belonged for 2 seasons.

I haven't danced for a long time given my condition but I really wanted to dance.

Despite the great physical pain because I have been quite swollen, being able to enjoy 1 minute of choreography, being able to stop and drain is the best for me.

Dancing helps a lot to drain, to breathe, to clear one's head, to smile, to forget any problem or sadness.

As ​​long as we have positive, beautiful thoughts, everything around us and in our environment changes, because joy, good energies, everything depends on ourselves, which is why it is important to control our thoughts so that our world Don't fall into chaos.

Stress, depression and anxiety cause many diseases and not just neurological ones, which is why it is important to have our mind at peace, be calm, and ignore any negative thoughts that may invade us.

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