entrenamiento con algo de sobrecarga ESP-ENG

tengo una pequeña sobrecarga en la dorsal y hace que se me dificulte algunos elementos como el SAT, también estoy practicando cosas nuevas como: combos de planche en el piso, front lever abierto en supinacion, dominadas de front lever sin falso agarre y comenzando con lo basico de los dinámicos, no es mucho la verdad pero hago lo que mi cuerpo y mente desean y quiero mejorar y destacar en este deporte que tanto ne gusta