¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout, atleta de SWC. Hoy comparto con todos ustedes el nuevo método de entrenamiento que estoy realizando a partir de esta semana. El entrenamiento yo lo estoy haciendo de la siguiente manera. Correr por la mañana a las 6:00 a.m. hasta el parque mas cercano y hacer tres ejercicios básicos, dependiendo de que musculo quiera trabajar en ese momento.