(Esp/Eng) No abras los ojos (Don't open your eyes)

148

11.878

Published on Jan 03, 2023

About :

📷 Dibujo hecho por mi en paint editado en photoscape: Sueño

¿Qué tal, amantes del terror? El día de hoy les voy a compartir uno de mis episodios de parálisis de sueño, he sufrido este trastorno en muchas ocasiones y de forma reiterada, incluso 3 días seguidos, por eso hoy les comparto este episodio que fue el más aterrador para mí por la sensación que sentí. Está ambientado pero modificado para darle un toque más de terror.

What's up, horror lovers? Today I'm going to share with you one of my episodes of sleep paralysis, I have suffered this disorder many times and repeatedly, even 3 days in a row, so today I share with you this episode that was the most terrifying for me because of the feeling I felt. It is set but modified to give it a more terrifying touch.

La parálisis de sueño, como muchos la llaman “se me subió el muerto” es un trastorno en el cual la persona está dormida pero despierta a la vez. Es una mala jugada que nos juega el cerebro antes de despertar o antes de dormirnos ya que está despierto pero nuestro cuerpo no.

Sleep paralysis, as many people call it, "the dead have risen", is a disorder in which the person is asleep but awake at the same time. It is a bad trick played on us by our brain before we wake up or before we fall asleep, as it is awake but our body is not.

📷 Dibujo hecho por mi

Se caracteriza por la incapacidad transitoria de moverse, no podes hablar, gritar ni realizar ningún tipo de movimiento salvo los ojos. Tu entorno es tal cual en la realidad con la diferencia que sigues dormido.

It is characterised by a transient inability to move, you cannot speak, shout or make any movement except your eyes. Your surroundings are just as they are in reality, except that you are still asleep.

📷 Dibujo hecho por mi

Suele durar entre 3 a 5 minutos, y durante ese aterrador periodo la persona está consciente, pero al no tener capacidad de moverse ni hablar puede generar cierto grado de ansiedad. Sin embargo, no es un peligro para la vida, solo un mal momento.

It usually lasts between 3 to 5 minutes, and during this terrifying period the person is conscious, but as they are unable to move or speak it can generate a certain degree of anxiety. However, it is not life-threatening, just a bad moment.

📷 Draw by me

En este periodo comienzas a sentir que hay algo a tu alrededor acechándote, y he aquí el dicho de “se me subió el muerto” porque literal, se sube el muerto a tu cama y puedes sentir realmente como te está observando, respirando e incluso sientes su tacto.

In this period you start to feel that there is something around you stalking you, hence the saying "the dead man has climbed on me" because literally, the dead man climbs into your bed and you can really feel him watching you, breathing and even feel his touch.

Si tuviste la mala fortuna de vivirlo y abriste los ojos, es probable que te hayas llevado un mini infarto. Yo recuerdo ver una sombra delgada oscura, sin rostro que movía su cabeza de un lado a otro, con esa sensación de que en algún momento te va a atacar, pero tranquilos, no es así.

If you had the misfortune to experience it and opened your eyes, you probably had a mini heart attack. I remember seeing a thin, dark, faceless shadow moving its head from side to side, with that feeling that at some point it is going to attack you, but don't worry, it's not like that.

Este trastorno es frecuente en personas con estrés, ansiedad, ataques de pánico, apnea del sueño pero cualquiera puede llegar a sufrirlo en algún momento de sus vidas así seas la persona más tranquila del mundo.

This disorder is common in people with stress, anxiety, panic attacks, sleep apnoea, but anyone can suffer from it at some point in their lives, even if you are the calmest person in the world.

generatedtext (3).png

Podemos actuar de la siguiente manera, sé que es desesperante la situación pero por nada del mundo abras los ojos, por más que sientas el muerto en tu cara. Espera a que el cuerpo reaccione, no intentes gritar porque no podrás hacerlo pero una vez que haya pasado la pesadilla te darás cuenta que solo fue un mal chiste del cerebro.

Procura tener buenos hábitos del sueño, si llega a ocurrirte antes de dormir, en mi caso yo lo presentía, tenía la sensación en el cuerpo de que iba a ocurrir entonces puedes evitar quedarte dormido, colocarte en otra posición y veras como esa sensación desaparece y evitaras la parálisis.

We can act in the following way, I know that the situation is desperate but do not open your eyes for anything in the world, even if you feel the dead in your face. Wait for your body to react, don't try to scream because you won't be able to, but once the nightmare has passed you will realise that it was just a bad joke of the brain.

Try to have good sleeping habits, if it happens before you go to sleep, in my case I had a feeling in my body that it was going to happen then you can avoid falling asleep, put yourself in another position and you will see how this feeling disappears and you will avoid paralysis.

Si alguna vez viviste este momento, por favor compártelo en los comentarios, con alguien que la habrá sufrido unas 50 veces ya pero estoy acostumbrada, así tal cual.

If you've ever experienced this moment, please share it in the comments, with someone who's been through it 50 times already but I'm used to it, just like that.

generatedtext (3).png

Espero les haya gustado mi historia y si no conocías este fenómeno, pues que más decirte que eres afortunado. ¡Muchas gracias por ver y leer hasta el final!