Definición Abdominal Con Solos 5 Paso | Abdominal Definition With Only 5 Steps [ESP | ENG]

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Published on May 29, 2022

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Full Deportes

Definición Abdominal Con Solos 5 Paso

Abdominal Definition With Only 5 Steps

Spanish	English

Saludos amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta oportunidad les traigo unas series de ejercicio para fortalece el abdomen y quemar esa grasa.

Greetings friends of the Full Deportes, In this opportunity I bring you a series of exercises to strengthen the abdomen and burn that fat.

Video

Porque debes deberías entrenar abdomen

Why you should train your abdomen

Por que debería entrenar abdomen es unas de la parte del cuerpo más importantes del trabajar esta zona del cuerpo es fortalecer los músculos abdominales, lo que ayuda a mantener una buena coordinación los músculos y ayuda a posición y aliviar la tensión en la espalda. Los abdominales fuertes mejoran la buena postura, lo que disminuye el desgaste de la columna vertebral. los ejercicios que vera son aguante de plancha con los antebrazos, abdominales, abdominales superior, elevaciones en tijeras y elevaciones de L y aguante. estos son todos los ejercicios que le traigo pero les sirvan

Why you should train abdominal is one of the most important body part of working this area of the body is to strengthen the abdominal muscles. The most important part of the body of working this area of the body is to strengthen the abdominal muscles, which helps to maintain good muscle coordination and helps to position and relieve tension in the back. Strong abs improve good posture, which decreases wear and tear on the spine. the exercises you will see are plank plank hold with forearms, crunches, upper crunches, scissor lifts and L lifts and hold. these are all exercises that I bring you but they will serve you well.

Ejercicios Abdominales	Abdominal Exercises

Beneficios de los ejercicios abdominales

Benefits of abdominal exercises

Los ejercicios abdominales sirven para fortalecer los músculos abdominales. Tonificar el abdomen no sólo favorece en la estética, sino que además se logra un organismo mucho más enérgico y libre de enfermedades. Los abdominales son un grupo de músculos especiales y forman la parte central del cuerpo. Es por este motivo que ejercitarlos traerá muchos beneficios a nuestra vida diaria salud. Los ejercicios abdominales se logrará que cada órgano se mantenga en su lugar y así, ayuda a la tonifica abdominal.

Abdominal exercises serve to strengthen the abdominal muscles. Toning the abdomen not only favors aesthetics, but also achieves a much more energetic and disease-free organism. The abdominals are a special group of muscles and form the central part of the body. It is for this reason that exercising them will bring many benefits to our daily life and health. The abdominal exercises will keep each organ in its place and thus help to tone the abdominal muscles

Bueno amigos de hive esto fue todo sombre los ejercicios abdominales todo fue mi conocimiento sobro los abdominales espero que te ayude y te sirva de mucho.

Well friends of hive this was all about abdominal exercises it was all my knowledge about abdominal exercises I hope it helps you and it is very useful for you.

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''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''

''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@jisus-swyc	@jisus-swyc
Musicalización La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor	Music The music used in the intro of the video is copyright free