🔥🥵CARDIO & FUERZA🥵🔥 ESP/ENG

Hola Guerreros de @fulldeportes estamos ya por iniciar una nueva semana y hoy me fuí al polideportivo a hacer los 63 burpees del día 💪🔥 y hoy grabé una rutina realmente brutal e intensa para compartirla con ustedes, de paso probando algunos efectos con la edición en capcut, con ambas opciones para hacerlo en modo básico o en modo avanzado, lo que si puedo asegurarte es que va a ser exigente en cualquier modo que lo hagas, así que vamos con todo con esta rutina

El trabajo con la cuerda viene en ambas opciones, si estas en modo avanzado son dobles saltos, para los que aún no dominan este movimiento, les dejo unos consejos, el salto es más alto para hacer el doble, los codos un poco más pegados al cuerpo y dominando el giro doble de la cuerda, obviamente sostentiendo la respiración controlada, son 5 rondas y necesitas sostener el ritmo, así que vamos con todo con esta rutina combinando el cardio y la fuerza💪😁

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]