Rutina de empuje | Push Routine [ESP🇪🇸-ENG🇺🇸]

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@moi-sw: Buenos ejercicios 💪🏻

@manuelramos: Una buena rutina de entrenamiento veo que estas dominando muy bien los tuck planche, a mi aún me falta recuperar la fuerzas en los hombros y en la zona lumbar, ¡ahí voy paso a paso! ¡Gracias por compartir!