Rutina De Empuje Intermedio [ESP | ENG]

@henrrysworkout: Me gustaron mucho tus ejercicios explosivos, se notan que son muy efectivos para la ganancia de fuerza y de resistencia en el empuje. Sigue así enseñando contenido único para todos.

@zgaetano: Saludos bro, tengo ganas de probar está rutina se ve muy buena y me llama la atención. Estaré al tanto si publicas otra rutina, sigue así!

@sw-kleymer: Que gran rutina mi bro 🤜🤛

@omarzv-sw: que buena rutina hermano se ve el esfuerzo en cada uno de los ejercicios, la aplicare hoy mismo.

@dilanbrad: Saludos brot, que buena la rutina, me alegra que estés activo 🔥

@stypaternina: Saludos bro, buena rutina para distintos enfoques y fortalecer el empuje, explosividad, control y ritmo de bombeo, excelente. Sigue así 🏁

@swc-curation: Spanish English Saludos @yisus sw Greetings @yisus sw El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community. Observaciones Observations Se le invita a tener mayor interacción con la Comunidad. Publicar contenido original y de calidad, comentar, rebloguear y votar; son acciones que debemos realizar a diario. Usted como usuario desde su compromiso es parte del crecimiento de nuestra comunidad y el crecimiento de SWC juega un papel clave en el crecimiento del ecosistema. En su publicación no cumple con las especificaciones en relación a la cantidad de palabras. Debe utilizar 250 palabras en cada idioma de ser una publicación bilingüe. You are invited to have greater interaction with the Community. Post original and quality content, comment, reblog and vote; are actions that we must perform daily. You as a user from your commitment are part of the growth of our community and the growth of SWC plays a key role in the growth of the ecosystem. In your post you don´t meet the specifications regarding the number of words. You must use 250 words in each language if it is a bilingual post.