Rutina de ejercicios para espalda y hombros [esp/eng]

@palabras1: Muy buenos días, estimada @yeli 14 Nos encantó, que se haya animado, a realizar una presentación. ¡Genial! Tenemos algunas sugerencias, en pos de seguir creciendo como creadora. En la presentación, la música debe estar por debajo de su voz. Intente subtitular sus contenidos, de manera de obtener mayor proyección en la valoración. Le recomiendo esta aplicación en línea y gratuita, para mejorar su ortografía, sintaxis y puntuación. Intente realizar miniaturas que impacten. Muchos utilizamos Canva en línea y también es gratuita. Interacción: Es muy importante saber que debemos generar interacción en nuestros contenidos y también en las creaciones de nuestros compañeros. Estos son algunas recomendaciones y recuerde que son tan solo sugerencias. Sigamos creciendo juntos e interactuando. ¡Saludos!

@hivebuzz: Congratulations @yeli 14! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 800 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

@hectorvr: Muy buena rutina, me gusta mucho la tecnica en la polea y como realizas las elevaciones, son ejercicios que muy pocos se concentran en la tecnica, ojala ya te sientas mejor y puedas entrenar al 100

@edfer18: Son unos ejercicios muy básicos, pero a su vez muy efectivos, diría que son la base de cualquier rutina de tren superior. Éxitos en tus entrenamientos 👍🏻

@zero49: Saludos @yeli 14, me gusto mucho esta rutina y la técnica que tienes en la polea es muy buena, espero pronto te sientas mejor para darle al 100% nuevamente. Te puedo recomendar para tus siguientes presentaciones que en el video a la música le bajes el volumen para que no suene por encima de tu voz. Espero sigas compartiendo buenas rutinas como esta. Éxitos!