▶️ Watch on 3Speak --- ¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén disfrutando de un maravilloso domingo, perfecto para relajarse y permitir que esos músculos se recuperen después de una seman...
Comments
@palabras1: Excelente opción para fortalecer nuestros cuádriceps. Casualmente, la semana pasada lo hice y al subir al cajón levantaba la rodilla lo más que podía, simulando un rodillazo. Muy efectivo realmente. Gracias, por compartirlo en su comunidad. Feliz domingo. Excellent option to strengthen our quadriceps. Coincidentally, last week I did it and when I got on the box I lifted my knee as high as I could, simulating a kneeling. Very effective indeed. Thank you for sharing it in your community. Happy Sunday.
@hiveargentina: Este post ha sido votado y curado por el equipo Hive Argentina Participa en nuestro Trail de curación. Pasa por la comunidad Hive Argentina y comparte tus creaciones. ¡Bienvenidos! 🇦🇷 Únete a nuestro Trail Aquí . 🇦🇷 Puedes hacerlo también en nuestros enlaces preconfigurados de Hivesigner: 10 HP 25 HP 50 HP 100 HP 250 HP 500 HP 1000 HP 1500 HP 2000 HP ! [English Version Here] This post has been voted and curated by the team Hive Argentina Participate in our Curation Trail. Stop by the community and share your creations welcome! 🇦🇷 Join our Trail Aquí . 🇦🇷 You can also use my preconfigured Hivesigner links: 10 HP 25 HP 50 HP 100 HP 250 HP 500 HP 1000 HP 1500 HP 2000 HP
@chessbrotherspro: ¡Enhorabuena! ✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪 ♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros . ♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones. ♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente. ♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo. 🏅 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor . Aquí puedes aprender cómo hacerlo. Cordialmente El equipo de CHESS BROTHERS
@helimar: Este ejercicio he intentado incluirlo en mis rutinas pero me cuesta un poco hacerlo. Y creo es uno de los mejores para glúteos. Éxitos bella ☺️
@hivebuzz: Congratulations @yedefits! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 3750 upvotes. Your next target is to reach 300 replies. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Feedback from the March Hive Power Up Day Hive Power Up Month Challenge February 2025 Winners List Be ready for the March edition of the Hive Power Up Month!
@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.