Ejercicios de movilidad que debes hacer ya! (parte 2) | Mobility exercises that you should do now! (

@yeral-diaz: Excelente hermano, trabajar los estiramientos de muñeca son sumamente importante antes de entrenar adicionando que es recomendable el uso de las vendas. Saludos!

@hivebuzz: Congratulations @wil leandro! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 40 posts. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP To support your work, I also upvoted your post! Check out our last posts: Our Hive Power Delegations to the December PUM Winners Feedback from the January Hive Power Up Day Hive Power Up Month Challenge 2022 12 Winners List The Hive Gamification Proposal Renewal Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!

@hidekinagatari: Buenos ejercicios bro 💪 muy fundamentales para nosotros que involucramos mucho esta articulación 🔥

@pimoswo: Hermano estos post se me hace de mucha utilidad ya que últimamente me ha estado doliendo la muñeca, intentaré poner en práctica esto para ver qué tal me va

@raumijares: Excelente video hermano estos ejercicios me recuerdan a unos ejercicios peculiares que me enseñó un fisioterapeuta, me sorprende que los hayas recomendados

@joel-sw: Están excelentes para calentar antes de las rutinas

@championsacademy: Excelente hermano, trabajar en estos ejercicios es esencial antes de entrenar, ojalá todos le diéramos la importancia que merecen, saludos!

@hectorvr: Algo sumamente importante y que muy pocos hacen, que gran video

@henrrysworkout: De verdad me enacanto, muy util ya q es uno de los post que mas nesecitaba para fortalcer mis muñecas. Gracias por compartir tus experiencias y tu post.. 😊

@swc-curation: Spanish English Saludos Cordiales @wil leandro Greetings @wil leandro El equipo de Curación de " Street Workout Community ", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@johnlinares: bro excelentes estiramientos y movilidad de estiramientos, también los recomiendo bastante!! Saludos, sigue así!

@gaboarzola: Saludos @wil leandro, está muy bien que compartas con nosotros estos ejercicios de movilidad, la verdad que me gustaron mucho.