@poshtoken: The rewards earned on this comment will go directly to the people sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at
Tutorial de Golpes... Cardio... Tonificación y Poder [Esp/Eng] by @omarcitorojas on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Tutorial de Golpes... Cardio... Tonificación y Poder. Vamos todos a disfrutar de esta sesión de ejercicios dinámicos. Vamos todos a quemar calorías a montón y a oxidar grasa ...
Tags: #spanish #sports #video #deportes #boxing #threespeak #fitness #sportstalk #training #salud
@poshtoken: The rewards earned on this comment will go directly to the people sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at
@esalcedo: Estás rutinas son muy efectivas, recuerdo cuando entrenaba boxeo y me ponían hacer sombras, quedaba muy agotado porque aunque no parezca es muy demandante. Excelente set de ejercicios manito 🔥🔥.
@pedroerami: Mi apreciado Omarcito, gracias por este buen tutorial Lo tendre en cuenta, es muy bueno para desarrollar el tren superior, que es lo que estoy trabajando actualmente. Un abrazo fraterno y saludos
@joseantpp: Una gran rutina, en corto tiempo se ejercitan muchos grupos musculares, como siempre una grata forma de explicar los ejercicios!!
@virgilio07: Como siempre estimado amigo dando una cátedra para mantener todo nuestro cuerpo en total movimiento , además , mantener los músculos del corazón sanos y fuertes con estas maravillosas rutinas de cardio. Gracia y paz!!
@hivebuzz: Congratulations @omarcitorojas! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s): You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out the last post from @hivebuzz: Feedback from the October 1st Hive Power Up Day Hive Power Up Month Challenge 2022 09 Winners List Be ready for the 10th edition of the Hive Power Up Month!
@edmanuelwild: Genial esa combinación, buena forma de hacer cardio, me ha daod muy buenas ideas para futuras rutinas en casa hermano!
@frankrey11: Excelente 👌 se ve fácil de hacer pero de verdad cumple el objetivo está rutina de entrenamiento, quemas un mundo de calorías y pones a trabajar a full el sistema cardiorespiratorio
@mariahernandez93: Excelente rutina amigo Omar 💪, siempre fuerte y activo... Saludos
@albertocoachbl: Genialeste Post hermanazo, como siempre, este tipo de entrenamiento es brutal para desarrollar resistencia😃 excelente como siempre
@angelrvzl: Muy buena rutina, muchisimas gracias por compartirnos este estilo de rutinas para lograr nuestros objetivos!
@cwaguitar: Arte de combate puro saludos mi pana!