@mafalda2018: Aja despues te escapas a comer cochino frito con arepa y aguacate. Saludos @omarcitorojas
Planchas en Movimiento [Esp/Eng + Sub Eng] by @omarcitorojas on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Planchas en Movimiento. Hoy nos activamos con una rutina potente para desarrollar y fortalecer el abdomen. Sabemos que las planchas son uno de los ejercicios más completos pa...
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@mafalda2018: Aja despues te escapas a comer cochino frito con arepa y aguacate. Saludos @omarcitorojas
@neilamarcano: Así es amigo,las planchas son un ejercicio completo para fortalecer principalmente la zona del abdomen, más con esta variantes que nos trae, activamos varios grupos musculares a la vez, gracias por compartir, saludos 🥰🤗
@elmiguelacho: Buena rutina papá, siempre demostrando que se pueden hacer ejercicios que motivan.
@omarrojas: En abdomen es la parte de nuestro cuerpo que ejercer estabilidad. Estos ejercicios son efectivos para ello. Exitos
@nathaly23: Que buen entendimiento señor Omar, este video me encanta, los ejercicios y la edición están muy buenas. Gracias por compartir este entrenamiento
@palabras1: Entrenar en casa y con la ayuda de Omar, es una gran opción. Genial como siempre estimado autor. Gracias por compartirlo en el feed. Training at home and with the help of Omar, is a great option. Great as always dear author. Thanks for sharing it in the feed.
@hiveargentina: Este post ha sido votado y curado por el equipo Hive Argentina Participa en nuestro Trail de curación. Pasa por la comunidad Hive Argentina y comparte tus creaciones. ¡Bienvenidos! 🇦🇷 Únete a nuestro Trail Aquí . 🇦🇷 Puedes hacerlo también en nuestros enlaces preconfigurados de Hivesigner: 10 HP 25 HP 50 HP 100 HP 250 HP 500 HP 1000 HP 1500 HP 2000 HP ! [English Version Here] This post has been voted and curated by the team Hive Argentina Participate in our Curation Trail. Stop by the community and share your creations welcome! 🇦🇷 Join our Trail Aquí . 🇦🇷 You can also use my preconfigured Hivesigner links: 10 HP 25 HP 50 HP 100 HP 250 HP 500 HP 1000 HP 1500 HP 2000 HP
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