@franz54: Cómo siempre una gran rutina amigo. El calentamiento es sumamente importante para evitar lesiones, así que nunca se debe dejar de mencionar, que bueno siempre comiences con ello. Gran video. Saludos.
Piernas Pesadas [Esp/Eng + Sub Eng] by @omarcitorojas on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Piernas Pesadas. Si la rutina anterior fue de tu agrado; bueno, aquí te ofrecemos otra muy potente y poderosa para activar en gran medida todo tu tren inferior. Y no es que t...
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@franz54: Cómo siempre una gran rutina amigo. El calentamiento es sumamente importante para evitar lesiones, así que nunca se debe dejar de mencionar, que bueno siempre comiences con ello. Gran video. Saludos.
@cjmorillo: Buena variedad de ejercicios y calentamientos para ejercitar las piernas. Saludos
@neilamarcano: Una rutina excelente para ejercitarnos y fortalecer nuestras piernas, así es amigo, cualquier peso es válido. Gracias por compartirla 🥰🤗
@jesuslnrs: Las piernas es una de las partes más delicadas para mí a la hora de entrenar, especialmente por mi rodilla derecha. Estaba buscando ejercicios que no me maten tanto, y en este video he encontrado mucho que puedo hacer. Gracias por compartir tus tips hermano, especialmente con la calidad que te caracteriza... Feliz día!
@leonmaster: Un enorme saludo para el gran @omarcitorojas con sus excelentes rutinas de ejercicios que nos mantienen sanos y activos. Hoy ejercitando las piernas. Importantísimo.
@albertocoachbl: Dandole power como siempre hermanazo
@tonyes: Muy completa la explicación del ejercicio y me encantó ver el espacio que dedica al calentamiento. Esto es vital porque evita posibles lesiones de los que practican el ejercicio y les permite asumir las rutinas con mejor capacidad física. Tener un buen tren inferior es vital para la realización efectiva de cualquier rutina competitiva. Gracias por compartir. Feliz semana. Salud y saludos.