@omarrojas: Un abdomen fuerte, concede energía a todo el cuerpo, desde el core. Éxitos.
Solo Abdomen [Esp/Eng + Sub Eng] by @omarcitorojas on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Solo Abdomen. Continuamos en la ruta del entrenamiento continuo; y hoy vamos a darle acción al abdomen en toda su extensión. Claro está, que los brazos y piernas tendrán un p...
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@omarrojas: Un abdomen fuerte, concede energía a todo el cuerpo, desde el core. Éxitos.
@aventurerasbike: Interesante rutina de ejercicios @omarcitorojas, no hay excusas para no tener un abdomen plano aunque es importante lo que mencionas de calentar antes del entrenamiento y activar los músculos abdominales...saludos!
@veneciabia: Que buenos esos ejercicios, me gusta ver este tipo de post, mas aun ahora que etsoy tratandod e retomar el ejercicio desde casa. Muy muy buenos!
@elmiguelacho: Maravilloso como siempre papá, ejercicios muy potentes, sigamos en esa via que lo haces muy bien
@nathaly23: Ejercicios de gran ayuda para tener fuerte el abdomen. Músculos que nos ayudan en el equilibrio, esto lo se por sus rutinas y explicaciones.
@neilamarcano: Genial amigo, un excelente entrenamiento para el abdomen. Me encanta que ofrezcas alternativas para quienes no tienen mancuernas. Gracias por compartirlo. A darle con todo, más nada 💪🏼🤗
@virgilio07: Excelente rutina ideal ideal para fortalecer los músculos de la columna ya que con abdomen fuerte columna fuerte.
@yedefits: Increíble tu energía amigo, muy buen entrenamiento, ese ardor que uno siente en el abdomen al hacer abdominales no tiene precio, nuestro cuerpo nos lo agradece más adelante, saludos y bendiciones!