@gaboarzola: Que linda y completa rutina de estiramientos mi Mila! 🥺❤ Tenía mucho tiempo sin ver algún video de entrenamiento tuyo por acá en Hive, me da mucho gusto que te hayas decidido a compartirlo con nosotros! 🙏🏻❤ Me gustaro todos los ejercicios que decidiste compartirnos, algunos de ellos los pongo en práctica en mi rutina de estiramientos, con eso respondo tu pregunta, y si mi Mila, como bien sabes también aplico mi rutina de estiramientos después de la rutina principal de fueza, es algo que aprendí de ti, que antes de conocerte trataba de hacer pero la flojera y procastinaciión me ganaban 🥴 Pero desde que retomé mis entrenamientos hace ya más de un mes, le he dado la importancia justa y necesaria a los ejercicios de flexibilidad, como tambien a los de movilidad, ya aprendí mi lección por una lesión que sufrí a falta de movilidad y flexibilidad en las muñecas e incluso he tenido problemas en los hombros por las mismas razones. Asi que siempre procuraré hacer mi respectiva rutina de estiramientos después de cada sesión de entrenamiento. 🙏🏻💙 Gracias por compartirnos este video mi Mila y estos ejercicios, espero que sigas compartiendo más rutinas por acá en Hive, te amo mucho mi Mila! 🥺❤😍