RETO: 22 días de dominadas - Día 4. [ESP - ENG] CHALLENGE: 22 days of pull-ups - Day 4. by @luisarrazola on 3Speak
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@isaaccrsw: Muy buen reto hermano. Los básicos son increíbles, la fuerza que se gana es descomunal. Sigue metiéndole 📈
@angelrvzl: Todo reto que se realice es respetado y admirado, como este mi bro, es un gran reto el cual te has propuesto y llegaras muy lejos!!
@manuelramos: Saludos! Luis, tu post está genial, sin embargo te voy hacer estas acotaciones: Trata de publciar video dentro del formato 16:9 y trata de usar audios donde sea tu voz o audios libres de derecho de autor por favor! Saludos!
@milagroscdlrr: Hola Luis! @luisarrazola Qué chévere que estés haciendo este reto por ti mismo. Imagino el dolor de espalda, a mi también me ha pasado en las últimas semanas porque me estoy exigiendo más en las Pull Ups, sin embargo a pesar del dolor, me está yendo muy bien. Yo también hago el ejercicio de colgarme en la barra, lo hago cada día cuando estoy haciendo mis ejercicios de calentamiento/acondicionamiento antes de empezar la rutina como tal. Gracias a ese ejercicio, a mi por ejemplo, se me ha aliviado un poco el dolor que tenía en el lumbar, es muy bueno. Espero que se te alivie el dolor de espalda que cargas, saludos.
@swc-curation: Spanish English Saludos @luisarrazola Greetings @luisarrazola El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.