--- | Full Deportes | |-| ¡Saludos Comunidad Full Deportes! // ¡Greetings Full Deportes Community! Saludos amigos de la comunidad, El dia de hoy vamos a hacer una rutina de piernas en casa con peso...
Comments
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@josuerr29: naguara hermano esa rutina que tu ejecutas es bastante explosiva muy buena pero pero es bastante fuerte jej
@fulldeportes3: Muy buenos días @kembrishep 007. Nos encantó tu rutina de piernas, bastante explosiva. Estaría genial que incorpore la traducción y obviamente el enfasis en la importancia de la entrada en calor y la posterior elongación para evitar cualquier tipo de ejercicios. Felicitaciones por tu trabajo y gracias por ser parte de la comunidad. ¡Saludos!
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@virgilio07: Excelente rutina amigo, estos ejercicios son ideales para fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio , balanceo y mayor amplitud o rango de movimiento. Saludos fraternos. Felices fiestas!
@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.
@yeral-diaz: Buena rutina, full cuadriceps allí. Yo en ocasiones realizo combinaciones de hasta 100 sentadillas para trabajar a full. Saludos!
@viviana.fitness: Buena rutina. Yo te recomiendo que en la sentadilla estática,cierre un poco más las piernas para sentir el ejercicio más en los cuádriceps y glúteos. Felicidades
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