5 MEJORES EJERCICIOS para DOMINAR el HEFESTO [ENG/ESP]

@isaaccrsw: Saludos mi bro ✌️ Oye buena rutina y explicación. Yo ando dándole al Hefesto 2 reps con banda negra, se puede decir que nivel medio, pero no siempre hago las dos de manera limpia, aún me falta entender la técnica, a parte la barra donde entreno es demaciado finita y a veces se me va el agarre falso. Pero ahí vamos. Poco a poco y seguro.

@joel-sw: Super bro está rutina la estrenó mañana para ver qué tal me va con ella

@yeral-diaz: Está brutal hermano, también el apoyo con la liga y algunas ayudas para correcciones. En caso de no tener apoyo sería grabarnos para ver el movimiento y corregirlo. En caso contrario entrenar un poco más los básicos. Buen post! Saludos!

@josef-999: Muchas gracias por la información bro siempre en el punto ! 💪🏻

@jisus-swyc: Saludos crack, buena rutina,veo que has mejorado mucho en este movimiento. Activo en legens. 💪

@dilanbrad: Exelente post mi bro 💯

@swc-curation: Spanish English Saludos @kelvinh sew Greetings @kelvinh sew El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@jesusaguilarvz: muy buenos ejercicios hermano, excelente rutina

@gustavopm-sw: saludos, crack! Interesante esos ejercicios a veces los suelo meter en mis rutinas

@gaboarzola: Epa hermano, super clave este post, me gusto demasiado cómo explicas todo respecto a los ejercicios y por qué lo cosideras uno de los mejores ejercicios para el Hefesto. En este momento no me siento capaz de ponerme a practicar ese movimiento, además que estoy enfocado con la plancha y el front, pero los tendré en cuenta en la posteridad. Me gustaria ver los mejores ejercicios para el Front, la Plancha y el One Arm Handstand bro. Consideralos para tus proximos post!