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@rousbertsw99: ¡Wow! Te destacaste mucho en este post! La rutina, las flexiones, la importancia, su explicación.. me pareció increíble cada punto que has dicho hermano, sin duda es un buen pos, ¡Sigue así!. Y si, las flexiones es uno de los ejercicios más sencillos y completos para incluir en los entrenamientos, además de la gran cantidad de variaciones que tiene hace que forme parte de nuestro día a día en cada uno de nuestros entrenamientos de empuje. ¡Saludos hermano! 💪🏼