💥 4 Ejercicios de Zona Media | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

@hivebuzz: Congratulations @her18lux! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 2500 comments. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Be ready for the August edition of the Hive Power Up Month! Hive Power Up Day August 1st 2024

@neilamarcano: Muy buenos ejercicios para fortalecer la zona media del cuerpo, debemos estar muy atento a cada ejercicio, ya que el mínimo descuido, podemos lesionarnos, gracias por la rutina, saludos profe 🤗🥰

@palabras1: Son tan sencillos de hacerlo y muchas veces, no sé por qué, no los queremos realizar. Creo que si las personas realizamos solamente lo fácil y son constancia, todo sería diferente. Gran presentación, como siempre. Saludos.

@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.

@eugelys: Considero excelentes estos ejercicios entre los planks y el yoga, un poco de todo ¿no? Pero se ven bien efectivos, actualmente no me ejército, tan solo cuido mi peso, pero recuerdo que cuando ejercitaba me gustaba mucho este tipo de rutina que muestras, porque por problemas en mis rodillas las rutinas con saltos no me van bien. Saludos

@entropia: ¡Felicitaciones! Estás participando para optar a la mención especial de nuestra , también has recibido 1 1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente . Entra 2. Contáctanos en Discord: Suscríbete a nuestra . 4. Creación de cuentas nuevas de Hive Atentamente El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA

@milagrosmhbl: los 4 tienen su nivel de exigencia pero el tercero es SUPER exigente, hay que tener mucha fuerza en el abdomen sin duda, excelente rutina amigo gracias por compartir