PILATES | TREN SUPERIOR Y POSTURA [Eng - Esp]

@yeli-14: Muy buenos movimientos amigo, muy interesante la información que nos compartes en el post. Tiene gran importancia fortalecer nuestros músculos en general. Un fuerte abrazo 🫂

@neilamarcano: Muy buena rutina de ejercicios que nos permite fortalecer nuestro Tren Superior, a mi me va bien para aliviar mis dolores de cervical. Gracias por compartirlo amigo, saludos

@palabras1: Sentí, como que me estabas hablando a mí, amigo. Me paso, mucho más de 8 horas diarias y siento muchas, como retención de líquidos, porque se me inflaman las piernas o esa es la sensación que tengo y también, los dolores de la cervical. Creo que es menester, arrancar con ejercicios parecidos a los de pilates o arrancar con pilates. Un contenido, como siempre, muy didácticos. Saludos.

@fermionico: @tipu curate 8

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