ZONA MEDIA con FITBALL | Entrená con Profe Shimo🔥 [Eng - Esp]

@edfer18: En mis tiempos mas activos de gimnasio usaba la fitball sobre todo para elongaciones, no se porque pero en mínimo cambio que hacemos a una rutina nos motiva a ejercitarnos, podía elongar sin problemas sin ningún elemento, pero teniendo uno como estos la pregunta es....¿Y por que no? 😂. buen trabajo amigo 💪

@zero49: Buenos ejercicios para hacer con la fitball, y los estiramientos también por supuesto, es importante entrenar una buena flexibilidad. Buen post amigo, saludos.

@neilamarcano: Muy buen uso de la Fitball o Pelota Suiza en la zona media del cuerpo, tienes mucha razón, nos ayuda a trabajar el equilibrio y la coordinación del cuerpo, me encantó, lástima que es costosa y no se pueda tener fácilmente, con ella se puede hacer un sin fin de ejercicios.

@palabras1: Siempre observe la pelota suiza y me llama la atención, pero nunca lo utilice sinceramente. Nos alegra que lo hayas presentado, en una rutina fácil de hacerlo. Ahora toca ir a lugares para realizarla, porque comprarla, según dices, es muy cara. Gracias por tus contenidos, tan didácticos, amigo. Saludos.

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@belkisa758: Te ves cómodo con los ejercicios amigo. Imagino lo bien que se siente estar con ayuda de esa pelota. Saludos.

@albertocoachbl: Esto se ve mucho más facil de lo que es mi hermano, te felicito, cada vez mejores tus rutinas 💪🔥🔥🔥

@belug: Qué gran entrenamiento amigo! Amo la fitball! Ahí nos podemos encontrar entre el Yoga y Pilates! Ejercicios similares. Como decís la fitball es un elemento utilizado en varias disciplinas y es realmente útil para ganar fuerza y para tonificar, además, crea mucha consciencia corporal. Gran post!

@genice: Hola @her18lux excelente entrenamiento se ve que se requiere de mucho equilibrio y estabilidades, pero se enfoca mucho en el abdomen buenísimo amigo, gracias por compartir.