[ESP-ENG]Espalda y hombros sin pesas ⚡Back and shoulders without weights by @claudeliz22 on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Hola a toda mi gente bella de mi comunidad de @fulldeportes y mi canal @threespek, me paseo por aquí para dejarles una serie de ejercicios que nos ayudaran a tonificar la esp...
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@fulldeportes1: Buen día @claudeliz22 Agradecemos altamente acreditar con el Link correspondiente, para la música que utilizó. Le recordamos que el mismo debe ser Libre de Derechos de Autor y estar debidamente acreditado. Puede editar la publicación con la finalidad de ajustarlo a las Normas de la Comunidad Full Deportes.
@jennyzer: La veo como una rutina ideal para las personas que inician en el mundo del entrenamiento físico, aunque también sería un acondicionamiento muy bueno para antes de entrenar con peso.