Intenta éste calentamiento antes de cada entrenamiento. [SPA|ENG]

@biologistbrito: primero la salud y el estado fisico todo lo que envuelva alguna actividad que nos beneficie seria bienvenido para mi, gran trabajo bien explicado, buen video! te propondre para curaduria visualblock

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@isaac-mir: Saludos!. Excelente Post bro.

@jose-sw31: Muy buen post bro, el calentamiento nos ayuda bastante para así empezar a nuestro entrenamiento, me gustó mucho que uses ejercicios de cardio también, ya que así vamos trabajando nuestra respiración y pulmones también 💪🏻

@rousbertsw99: Buen video hermano! Me gustó muchísimo, es muy entretenido y práctico al igual que los ejercicios de calentamiento que nos compartes en tu post 🔥 Y si! Es cierto, la salud es básicamente lo fundamental en nuestras vidas ya que sin salud no tenemos nada, día día debemos cuidarnos y prestarle atención a nuestro cuerpo, de hecho.. tomemos como ejemplo una persona obesa, si dicha persona hace estos ejercicios bastaría para que paso a paso aunque no se note, vaya bajando de peso.. muchas personas caminan y toman como excusa que así bajarán de peso, y si! baja, pero llegará un momento que caminar dejara de ser efectivo, ya que nuestro cuerpo se estará acostumbrado diariamente solo al "caminar" y al igual que ellos.. nosotros como atletas siempre debemos de cambiar nuestras rutinas y hacerlas más intensas, dejarnos de lo que ya estamos acostumbrados para poder conseguir un verdadero cambio. Muy buenos ejercicios de calentamiento dinámicos hermano ¡Sigue así, buen post!. ¡¡Saludos!!

@swc-curation: Spanish English Saludos @cesarg17 Greetings @cesarg17 El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@alvisorozco: Muy bruta bro sigue así

@ashura-sw: Buena bro, lo pondré a prueba.